料学的。
其他的她可不敢保证,尽管手里握有上好的药材,但具体病情还得具体分析。
因此,她先带他跑了趟医院,查清楚病因,确定是神经性|勃|起障碍,需要加强神经营养、强健血管,这才放心地开始给他补身。
医院当然也配了药,除此之外,食疗也非常重要。
糯米、红枣、核桃、花生、腰果据悉是营养神经的食物里的佼佼者。其次是各种绿叶蔬菜、豆制品、蛋白质类食物。
禾薇对照着医生提供的食疗保健手册一一查看自己的空间仓库,很好!医生着重列举的几样空间里几乎都有,且要新鲜的有新鲜的,要晒成品有晒成品。
缺的唯有鹌鹑蛋和牡蛎肉。前者据说富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质;至于牡蛎肉,咳,她才知道除了滋阴补虚,还具有补肾壮阳的大功效。
于是,在一个秋风飒飒的周末午后,她虎着脸把贺少将留在家里,打车跑了趟禽肉市场和海产品超市,买了几对活鹌鹑以及鹌鹑蛋、又称了十斤牡蛎。
活鹌鹑养到了玫瑰花园里,原来的鸟窝给鹌鹑当窝了。牡蛎没办法投放到咸水养殖区,因为除了种植区,其他区拒不接受外来生物。
而她也不懂如何自配咸水以保证牡蛎存活,因此干脆把肉取出来,留足新鲜吃的份,余下的放到一个个保鲜盒里,连汤汁一起冷冻。等吃得差不多了,再跑一趟海产品市场。
于是,贺大少的早餐改风格了,一三五分别是各种营养米粥,糯米、红枣、花生、莲子等坚果类滚动搭配,再辅以橄榄油煎的数枚鹌鹑蛋。二四六则是核桃、花生、大豆、芝麻等榨的五谷豆浆,再加一份牡蛎肉煎鹌鹑蛋饼。
中午以鸡汤、鸭汤、鱼汤为主,搭配各种绿叶蔬菜;隔一天给贺少将蒸个鸡蛋羹,羹里搁点鲍鱼、海参或是开洋。
晚餐相对清淡些,基本以素菜为主,要么是一大碗什锦蔬菜沙拉,再一人一份鱼柳或是牛柳汉堡;要么是蒸几个清爽的开胃菜,一人一碗青豆糯米饭。
至于医生建议的心情放松、不压抑
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