（感谢大盟、小胖、虎爷不惑、铁锤s）
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八月的戈壁，白昼挥汗如雨，夜间寒意袭人。n∈頂n∈点n∈小n∈说，x.
邓展原是西北边镇的老兵，熟知此地气候，早在出塞前，就备了厚毡绵絮，复袍复绔（即厚实的衣裤），再点上几堆篝火，整个崖洞便暖和起来。
崖洞共有十余顶帐篷，呈同心圆状分布，张放的主帐就在正中位置。右侧是韩氏兄弟的帐子，左侧是渠良，后方是青琰，前面则是邓展与陶晟二护卫之一——这两位护卫首领永远都不会同时休息，通常是一人守上半夜，另一人则守下半夜。
子丑之交，张放准时苏醒。在这个时代，出门在外，很难有什么精确的时间。但张放却知道，他醒过来时，一定是子丑之交。因为他入睡时间是亥时左右，而每天四小时睡眠，是他的极限。
时间一到，张放就象常人睡了十个小时一样，神采奕奕，精神抖擞。其实他根本不需要郑、陶二护卫守下半夜，他本身就是最好的守夜人。只是这匪夷所思之事，说出来谁信？护卫们又怎敢放弃自己的职责？
长夜漫漫，距离天亮最少还有两个时辰，张放要怎么过呢？自然是锻炼。
不过这锻炼与青溪聚时又大为不同。如果说在青溪聚都是动态训练，那么此时张放所进行的，就是静态锻炼。
首先盘膝调息半个时辰，吐故纳新，去浊存清，然后开始在黑暗中打绳结。
练习打绳结，可训练手指灵活性、身体协调性、大脑灵敏度，磨练耐心与专注力，是狙击手、魔术师及外科医师最常用的训练方法之一。
因为本身职业及爱好远足的缘故，张放懂得很多种绳结，什么半结、八字结、双套结、三套结、渔人结、营钉结、缩绳结、接绳结……眼下他已经能在黑暗中凭手感，准确无误打结解结。再往下一步训练，准备只用一只手结绳。
训练完大脑、肺心、手指，接下来，就是锻炼下肢了。方法有很多，深蹲、跬跳、负重跑都行，但
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