累一定程度的暗伤，这些暗伤就像是潜伏的毒蛇一样，在人壮年的时候往往不会发作，而等待这些武者年老力衰的时候，就是这些暗伤爆发的时候……
这种暗伤的存在，对于那些练习外功的武者来说，是非常致命的，绝大多数单纯指练习外功的武者，如果没有配合内家的手段去养生，往往一旦上了年纪，就很容易突然暴毙，又或者是残疾，其实就是这样的原因，其中最典型的莫过于泰拳之类的拳法，这一类的拳法往往太过刚强，所谓过刚易折，练习泰拳的人，练拳越是凶猛，往往对身体本身的损伤也就越是大……
也就是因为这个原因，所以往往那些真正得到泰拳精髓的拳师，也往往会辅佐练习瑜伽来养生，从而达到一种内外兼修的地步……
不过，即使是内外兼修的强者，他们的体内却还是依然会存在一些细小的暗伤的，毕竟养生的功法本身并不带有治愈暗伤的功能，只能够减少武者受到暗伤的几率而已……
也就是因为如此，所以武者们的力量，也往往会随着年龄的变大而渐渐变弱，其实就是因为这些暗伤的关系……
从这个角度来说，其实绝大多数的武者，他们练习的本质上都是七伤拳……
虽然可以伤人。但是同时也在伤害自己……
不过，即使如此。武者的身体素质比起完全不练武的普通人来说，肯定还是要硬朗很多的……
在金庸的武侠里，关于七伤拳的描述是这样的，一练七伤，五脏六腑阴阳二气皆伤。如果功力不够深厚，那么练成之后，也必然会形成暗伤，正所谓是先伤己，再伤敌！
其实，这样的描述，也是符合拳理的描述……
那么，所谓的功力足够深厚。又是什么样的概念呢？
其实很容易理解，就是所谓的内视！
是的，内视！
对于一个武者来说，如果能够真正了解自己体内极其细微的经络骨骼状况，自然就可以自行让自己的身体恢复，而想要达到这样的境界，那么就必须要做到对于自己的身体了如指掌，达到一种近乎于内视的境界……
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