身体内部产生的热量，终于被他控制着流向了丹田气海。
原来，于山是利用呼吸调节，把这部分热量快速散出体外，而现在，却是把运动产生的热量，储存进丹田气海，这样既降低了身体的热量，而又保存了实力。
也就是说，他跑下十二公里之后，并没有浪费多少热能，这部分热能，被他重新收回体内，继续支持他做运动。
而在不停调节运转这部分热能的时候，于山感觉到了一丝跟平时的不同。
由于对调节体内热能太过熟悉，时间长了，于山居然能够控制体内的热能，流向了小腹，让他的小腹变得暖暖的。
这个对一个无线憧憬内功的男孩来说，实在是太过惊喜了，因为于山知道，他真的有了气感，修炼出了第一丝内力。
内力，现在于山认为，就是体内的能量，再说的简单一点，就是炼化了体内的热量，而形成的一种特殊能量。
为了做实验，就有了盯着人家小美女的玉手猛看的事件。
男人看到了美女，自然要产生点反应，最起码也要热血沸腾，弱点自然就是小腹产生一股暖流了。
于山要的就是这一股暖流，产生了暖流，那自然就要试验一下，看看是不是能够控制着这股暖流，存入丹田之中。
“蛮子，蛮子，想什么呢？听说你觉醒了？居然会盯着张静雅看了？”就在于山神思不属的时候，一个干瘦的男孩推醒了他。
“瘦猴，干什么？”于山看了一眼庞桐，这是他的同班同学，因为长得干瘦，所以叫瘦猴，至于蛮子，则是他的外号。
“蛮子，今天你来的早了几分钟，你的十二分钟跑达到多少了？”这个时候，于山的同桌张静雅开口道。
至于美女为什么先开口搭讪，自然是不想让于山跟庞桐谈论关于她的话题。
“四千米。”于山顺口答道。
“啊！四千米？”张静雅惊讶的张大了小嘴，那小嘴红艳艳的，露出一溜小白牙，看着十分可爱。
“真是禽兽啊！十二分钟跑，居然能够跑四千米？那你的心肺呼吸能力得好到什么
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