楚山跑离了书房之后，没有多作停留，直接来到了自己的小院。立即有仆人送上了早餐。楚山身为城主七公子，早餐肯定是十分的丰盛，再加上楚山这十余年来一只坚持每天晚上采用站桩的方式代替休息，消耗极多，因此饭量也极大。当然效果也十分显著，没有一丝毫练气修为，但是力量已经有了十二马之力，外面根本看不出来。这种力量和练气期十二层大圆满的境界拥有的力量相同。通过这些年的修炼，楚山也知道了一些修炼界的信息，修士的力量以一种火鳞马的力量为标准，一马之力大约有五百斤。每增加一层，力量增加一马之力。到达练气期十二层，也就是练气期大圆满，就拥有十二马之力了。
只见房有一头烤牛，一锅百年人参汤，还有十余盘各色菜肴，无一不是营养丰富、元气充足之珍品。这也是楚山命好，如果生在一个普通人家，肯定没有如此好的待遇。楚山的站桩进度肯定大受影响。花了半个时辰，楚山就消灭了所有的食物，也不管仆人见惯不怪的收拾之后，楚山立即进入内室，开始站桩。只见楚山两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成11型站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，含胸拔背。两臂慢慢抬起与肩平，肘略低于肩，两肩胛骨用力贴向前胸，两臂在胸前成环形。两手十指自然张开，弯曲，形似虎爪，两手相距2寸，手心向内，距胸前一尺三寸左右，成扁圆状。头项不偏不斜，项部直立两眼开目平视两手间。如此又过了一个时辰，楚山两手由身体两侧向小腹丹田处抱合，双手重叠一处，左手内劳宫扣于右手外劳宫，扣于丹田处，头正体直，目视前方，慢慢收功了。
通过这十余年的站桩，达到内外三合，即神与意合、意与气合、气与力合；肩与胯合、肘与膝合、手与足合，促成面平衡之力，周身相争
相抗，不偏不倚。每次都是充分吸收了食物和空气之的元气力量，全面提升了身体素质。这么多年，楚山有了媲美练气期大圆满的力量，除了太极的功劳，站桩功也是功不可没。楚山现在已经养成了早上打上一通太极拳，然后吃早饭，
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