这些慢性病靠吃药效果不大，但锻炼基本上是立竿见影的。
比如说年轻人长期在电脑面前，脖子酸疼，一动起來就嘎巴嘎巴响，去医院拍片子，是颈椎病的初期。
这时吃药效果其实是不大的，最重要的还是要靠自己的锻炼，最理想的状态，连续一个月不对着电脑，天天去放风筝、打羽毛球，颈椎病绝对就好了。
健康卫士就是起到这么一个作用。
你脖子不舒服。沒问題，我问你几个问題，比如说你脖子左右扭费力吗，疼不疼。手举起來费力吗。
通过这些问題判断你自身的状态，然后交你一套健身操，你还可以定时让我提醒你去做这套健身操，从而改善你的身体健康。
同理，别的慢性病也是可以这样去做的，毕竟各种骨质关节的毛病，基本上都是长期保持一个姿势造成的，初期阶段通过锻炼还是很容易起到立竿见影的效果的。
当然还会推荐你一些活血的食物去吃。
同样的，失眠多梦之类的，也是可以通过锻炼去改善。
这个想法得到了众人的一致赞同。
然后杨小天就问：“这件事，谁去推动进展。”
三人你看看我，我看看你。
杜重智“哈哈”笑了起來：“杨哥，你瞧，我还得和庚嘉佑那边虚与委蛇，为咱们的健康卫士争取宝贵的时间……”
许眉皱眉说：“我倒是想去做，但我对互联网真不擅长，我担心做不好，反倒耽误事了。”
叶梦蕊“哈哈”笑了起來：“要不我來做这件事。”
杨小天看了看叶梦蕊，叹了口气，说道：“算了，还是我自己來吧，我恰好还认识个人，问问他有沒时间。”
这一耽误，回蓝市的时间又沒了。
不过杨小天现在是科室主任，上下班时间全凭自己做主，打了个电话童欣，把情况说明一下。
想了想，杨小天打了个电话给郑博宁。
这是他以前的一个病人，当时肺炎、胸腔积液挺严重的，二人在医院期间也是建立了友情。
杨小天心想不知道这件事郑博
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