痛苦，但这也是一个磨练…”李贤在一侧默默做完了今天预计的力量训练量之后，他拿起毛巾擦了擦额头上的汗水，如此说道。
“切，说是这样说。”李易峰此刻还是未注意，也是可以说他还是未认真地看到力量对于篮球上的好处。毕竟一个速度型球员，加大了力量训练之后，肌肉虽然会变得结实大块，但灵活性方面可能也会变得有点僵，会影响他之前的一些动作。
“菠萝啊，你可以稍稍练一下，我知道你不想放弃你速度的天赋优势，但在不影响这种速度下，你保持一个力量的提升还是有好处的。”林强微笑着说道，他还是希望李易峰能够慢慢认知这种东西，他不想生硬地要求，也只能是如此。“想想你之前可能被你一碰就是卡住的情况，你若是加强一点力量，也是能顺势冲破的。”
“好呗，我练…”在林强反复复反的劝说之下，李易峰也是无奈完成了今天的力量训练量。其实他方才也是想偷几个懒而已，却是没想到被林强一眼识破了。
在说教完李易峰这档子破事之后，林强继续完成还未完成的力量训练。
“50…55…57……60，马蛋，终于完成了。”林强默默发力着，在也在心中默默数着自己的训练量，在完成今天的力量训练量之后，他也是放轻松一般喝了声。“今天目标完成。”
之后，林强便是轻手轻脚将手中的杠铃放置一侧，而后他深深地出了口气，才是笑着左右轻微摇晃着身躯，活动活动脖子和肩膀以及其他身体部分。毕竟方才是躺着做杠铃的力量训练的。
过了两三分钟，缓了一缓，林强感觉自己的身躯活动开了，他才缓缓站了起来，当下便是一把将早已准备好的水瓶举起了，小口小口地喝了起来。这次力量训练虽然是很普通的，但他还是有种力竭之后的赶脚，毕竟在进行力量训练之前，他已然是经过了整整两个小时的较高强度的球队合练。喝水是为了补充身体在训练中因为流汗等等原因的水份流失，这是林强在力量训练之后的习惯，他是个嗜水的人。在喝完水之后，林强照例又是到会议室
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