仿佛不知疲倦。
卢教练给他的兴头感染的，也跟在两个小子后面一样样试过去。
卢奇也是以前国家队退下来的老队员，手里的成绩比王冬梅还要好上几分。这些新器材，他上手一试，立刻发现了好处。
“唔，这个不错！”
“哟！这个也很好！怎么想出来的！”
“这个网还可以搞大点嘛，这太危险了，很容易蹦出去啊。”
卢奇一样样试过去，一点点加上自己的总结，想着回去后是不是也这么整一套，放在省队里。
王冬梅笑道：“卢师兄也看出来了。少年宫这边条件不足，这个跳网的确要大一些会更好，上面可以结合一个架子，悬上固定的保护绳等，也可以跟弹力架那套结合起来用。你们那的话，跟体操队那边聊聊，估计他们都有差不多的呢。”
“嗯嗯，冬梅你说的在理！”
少年宫的器械区虽然并不大，一圈示范下来也颇耗时间。姚爱军看着身后两个“根本停不下来的人”，干脆转头回自家教练边上待着了。
“教练，我的示范动作都做完啦，这段时间也给他们做上一个训练记录表吗？”姚爱军问道。
“嗯。这个我已经准备了。”王冬梅掏出一个小本子，和之前记录姚爱军的那个笔记本差不多。按照14天的周期，详细的拟定了一份短期训练项目计划。
“卢师兄，”王冬梅将卢教练唤过来，把项目计划的小本子递给他，道：“卢师兄，这是我参考姚爱军的训练做的一个短期计划，你给看看，跟据陆航的情况，有没有什么要调整的。”
卢奇接过本子，浏览了一下里的计划项目。
从每日的训练动作项目组合，到动作涉及的技术环节，主要肌群，练习动作的具体量化标准，都一一标注了。
好详细！卢奇没想到距离上次说过来不过短短几日的时间，王冬梅还给他们做了如此周密的准备，心下很是感动。
“冬梅，谢谢你啊，这么仔细，我看没什么要改的，都挺好。等训练的时候看看，根据具体情况微调就好了。”
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第2页 / 共3页