，没有队里的早课拉练，几人多年的习惯还是早起了，吃完早饭姚爱军和6航就去了馆里给大赛运动员准备的训练区早课加热身了。
“早呀，你们真勤快。”一进去，就看见李星额头上套了个这年头很时兴的箍，在跑步机上慢跑着。
姚爱军看看他，也笑道：“你可比我们还早呢。”
“你们这太冷了，开了空调又睡不着，还不如起来跑跑。”李星调慢了机器，扭头和他们俩说话。
“你们睡得还好？”
“我们早习惯啦。睡得不好，不影响今天比赛吧？”
“没事。”李星笑笑。
几人并排在跑步机上热身，过了一会儿，门口进来一队人，领头的是前田大辅和他一起参加跳台的另一名矮个子选手，身后还有几个不认识的男男女女，料想都是他们队里的。
不得不说，日本队的纪律还是挺好的，这么一小队人进来，都说话很小声，嗡嗡的。
“什么玩意儿，跟苍蝇似的吵吵。烦心！啐！”何涛对这群人特不待见，反正今天他也没任务，和队里一起来的打了声招呼：“我去下水了，你们谁来？”
“爱军，你们来吗？”
姚爱军摆摆手：“一会儿要比赛了，早上没拉开不行，我们在跑会儿。”
“那我们先走了啊。”何涛带着几个人就去了下边游泳池。
半决赛9点准时开赛，姚爱军和6航做完常规的6上训练后，就差不多到时间了。
进入赛场后，按昨天的预赛成绩倒序排序准备，在场内规定好的休息区坐好。
姚爱军和6航，依旧老样子，一个半靠着一个摸了本书看着等。陪同进来的张教练拿着计分板和身边的助教小声议论着什么。
一轮结束，果不其然，姚爱军和6航毫无疑问的占了前两名，前田大辅紧随其后，李星吊在第一页的尾巴上，名列第七。
第二轮的比赛，姚爱军和6航的挥依然很稳定。前田的第二跳也依旧挥的很稳，但对前两名的位置却无法起有力的挑战。
前田回到休息区，立马就有队里的工作人员送
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