体型上的，还有体能和身体各方面的全面剧变。
当体能的突变无法用相应的手段去适应的时候，就会出现个人的自我认知和体能不对等。也就是无法好好的控制住自己。
比如跳水，往常起跳用多大的力量，翻腾时切什么角度，突然身体在一个月甚至半个月里拔高了10，体重长上去10斤多。一时间怎么调节的过来？
加上运动员从小就有大量的体能训练，在青春期时，身体成长尤为迅猛。仿佛怎么都吃不饱，睡觉都听见骨头在咯吱咯吱的生长，几乎一天一个样的在变化，这种调节和适应让青春期这道门槛成为很多项目运动员的噩梦。
传统的方式就是抑制生长，简单地说，让身体饿着。每天吃不饱，还要进行大量体能训练，把长上来的变化压到最低，适应训练加到最大。
这样的后果就是很多运动员错过了青春期发育的最好时间，各方面生长不足。比如个子矮什么的，实在是体操等项目的“特色”了。
也有一小部分极为幸运的人，度过发育期的门槛十分顺利，仿佛一夜之间就过去了，而且力量更强，表现力更高。
这种运动员极为罕见，天生的生理调节能力出色，这是上天的眷顾。
沈铎他们艳羡的就是这一点。
他自己和何涛都是力量型，发育期的力量增长极为迅速，这就是何涛一开始为什么总也做不好转体的动作，这是生理上的调节无法跟上体能发育的速度。
陆航也是，为什么在训练中的成绩一直不稳定？很大一部分的原因，也是无法掌握好自身的能力。就像一辆超载的货车在高速公路上跑，遇到点状况，那可是很难操控的！
“爆发力长的这么快，还能控制的这么好，真是厉害。”沈铎也在感叹。他们说话的时候姚爱军的109已经完成。
近乎完美的打开入水，充分展露了姚爱军在力量控制上的出色。
姚爱军起水，发现池边围着看的队友更多了。沈铎冲他伸出一只手，拽他起来：“好久不见，看着不太一样了。重了多少？”
姚爱军擦了
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共4页