“好了，我先教大家一些静心敛气的功夫，算是做个热身。”楼成平和地说道。
吴婷当即举手，兴奋开口：“楼教练，你是要教我们入静功夫吗？”
这可是高深武道最基础的东西之一！
“不要想太多。”楼成笑了笑，“你们这个年纪，还未彻底发育成熟，达不到成年人的气血旺盛程度，练静桩只会越练越困，越练精神越不好，身体也会像被掏空了一样，我教你们的只是静心收气的小技巧，能帮助你们尽快进入锤炼的状态。”
在场的学员里，也就李磊能够尝试静桩，但没必要为他一个人开小灶，反正楚馆主和秦锐他们说过了，这都是只求强身健体的。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧
学员们先是被他挺符合流行趋势的幽默逗笑失声，觉得教练与自身没多大代沟，继而略显失望，对无望静桩表示了遗憾。
短暂的静心敛气时间之后，楼成按照预定道：“接下来，我教大家扎马步，练桩功。”
“扎马步？楼教练你这么厉害，就教这种东西啊？我还以为你会直接教我们打法招式和发力技巧的。”吴婷又一次举手，眼巴巴地说道。
就你话多……楼成暗骂一声，微笑道：“你们没什么基础，腰背很僵，腿脚很松，不把桩功练好，就算我现在教你们打法招式和发力技巧，你们也顶多摆个花架子，出拳就跟按摩一样。”
说到这里，他脸孔一板：“而且，再高深再厉害的武功也是从基础桩功一步步练出来的，万丈高楼怎么可能平地起？它下面有多深的地基，你们知道吗？我能有现在的实力，花了多少时间多少心血在基础桩功之上，你们知道吗？”
他一拳打爆沙袋的高大上形象犹存，吴婷等人赶紧噤声，纷纷点头。
“……扎马步不能扎死，你们得有个起伏，得有个重心的变化，就像真的骑了一匹马一样……你们注意看我的姿势，我给你们详细说一说从脚，到踝关节，到膝关节是怎么发力的……”楼成没有照本宣科，而是融入了自
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