也较为明显的就是绝对卧床休息，当腰椎间盘突出的病症初次发作时，就应该严格卧床休息，即使是大、小便都不应该下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后，可以佩戴腰围保护下起床活动。3个月内不做弯腰持物动作。
此方法简单有效，但是较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
所以，这种方法一般没人用，因为现代生活很难有人做到如此，除非请一个二十四小时专职保姆服侍照看。
还有比较常见的为中医当中的理疗和推拿、按摩，可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但如果推拿力度不当，推拿按摩用的力气过大的话反而会导致病情加重，所以这个也得很慎重。必须得到专业医生那里去，有些人喜欢到什么盲人推拿按摩店去，万一这家水平不行呢？到时候，恐怕就是越搞越糟糕。
唐暄将老人的衣服掀起，然后几根银针就扎进了他后背腰间的几处大**上。
老人的腰椎间盘突出状况其实并不严重。所以他打算用最简洁快速的方法来进行治疗。
这种治疗手段叫做牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压。使得椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
当然，此法很讲究正骨水平，必须得是由专业医生来进行，否则很容易伤上加伤，搞出大问题。
“大爷，你现在感觉如何啊？”施针完毕后，唐暄用手摁了摁老人的腰，问道。
“好像没啥感觉。”老人回道。
唐暄又问道：“我在摁你的腰，你也感受不到痛是。”
老人一听，顿时惊讶道：“你在用手按我的腰？我完全感觉不到啊！”
唐暄说道：“那就对了，接下来我要开始治疗，帮你把腰椎间盘突出的部分给弄回去。”
“不会？这么神，几根银针下去，就感觉不到了？”
“真的假的，是不是请来的托啊？”
“看着倒是有模有样的。继续看看再说。”
“下针的手法看着挺专业的。”
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