护，最后则是自我体质的调节和日常生活中保持身体状态的简单体操。
说简单，却是很简单。
杨霸道他们是军队中的精英，早就将各种使用肌肉的技巧磨练到了极致，所以上手学习的速度特别快，颇有种融会贯通的意思。
但又很不简单。
“小六，硬币是你扔的？”宁勇捏着服务生送回来的一块钱钢镚，抛给了毛小六。
毛小六摸着头嘿嘿笑了笑。“刚刚太兴奋了，没控制好力道。”
宁勇又询问起皮肤黑得像碳一样的老实人张成义，道：“咱们军区，谁有这样的腕力和爆发力，能把硬币从木门打穿出去？”
“太少。那种高手一般是从小就打好了底子，而且体格天生就很结识。毛小六以前可没这样的能耐。”张成义瞥了一眼毛小六。
毛小六观察着自己的手指头，像是一根根小白萝卜，上看下看，也不像能做到那种层度的模样。
杨霸道一声令下：“找个体育中心，实地测一下。”
这群人结了账，从饭店离开，趁着夜幕打了两辆出租车，直奔奉京市某家很有名的体育中心方向。
测试的结果非常惊人。
即便是体质最弱的毛小六，平推、卧推的力量提升了至少有35%……体能锻炼可不是打游戏，吃点经验值就能让属性飞速上涨。
在体育界，哪怕是千分之一的提升，在比赛时都会清楚地体现出来差距。
至于原本就很强壮的宁勇等人，力量增幅更是达到了60%左右的骇人水准。成功晋升到了超级拳王的层次。
“这东西……是他吗修仙用的功法吧？奉京市政府让中小学生练这个？！”宁勇的下巴合不住了。
他们没有体质得到提升的喜悦。如果还是在部队，现在早就跃跃欲试的寻找几个好手一试高低了。小进步是兴奋，大进步是激动，但现在这情况叫什么？
变成超人了吗！
按照普通人
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