的体脂，一直是心头痛。超过16的体脂是什么概念？貌似除了“大鲨鱼”奥尼尔，就没有几个中锋内线比他要高了。所以这家伙的肌肉线条，一直不太明显，远处看上去，就和两团肥肉一样。当然了，这里的“肥肉”是指和nba运动员相比，如果和普通人比较，那还是十分不错的。
很多人都质疑nba运动员的体脂率，但实际上还是很好理解的，现在大学有专门的运动科学专业，里面说得很清楚，为什么篮球运动员的体脂率比目测看起来要低很多，甚至很多看起来肌肉线条吓人的健美先生，体脂率也要不如职业篮球运动员。原因就是有氧运动和无氧运动的区别，特别是nba球员，有氧运动量更是十个健美先生都难以比拟的。所以他们的内表内脏脂肪含量极低，综合其余的部位，即便是体表肌肉群不如那些夸张的健美先生，也因为前者的比率而综合胜出。相反后者的体表肌肉群虽然夸张，看起来极具视觉冲击，但内表内脏脂肪含量相对肥油，所以通常需要脱水等等事前准备才能达到nba运动员的体脂率。
这一点是很科学的解释，但是大部分普通人都不明白，所以才会下意识觉得为什么健美先生的肌肉那么干那么明显却才56的体脂率，nba运动员的肌肉相对顺滑，不可能比健美先生要低。这里忽略了很重要的一点，那就是内表内脏脂肪含量。
运动员这方面要天生强过了健美先生太多，所以综合起来，他们不但不比健美先生体脂率要差，反而有时候会更加好。
可惜还是有例外的，比如考辛斯，比如奥尼尔，他们都是不太正常的nba球员。
当然了，适当的体脂储备可以增强身体的保护机能，让身体在大强度对抗中，不容易受伤。可还有一个原因，造成了他们的这群人的体脂，普遍“超标”，普遍“不及格”。
那就是训练不够勤快。
奥尼尔的体脂率最高点在湖人队，去了热火队后因为莱利的疯狂训练法，立马体脂率就掉到了13以下。而根据奥尼尔的自传，未剪辑的沙克一书中称，这仍然没有达到莱利的要求标准。当
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