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第三卷 田径之王 第四十六章 测试400米(第二更)(第3节)

道末端进入弯道的时候。都会提前进行调整,确保一进入弯道后就沿着弯道内侧去跑。这点技术张冠还不是很纯熟,当他在弯道内再进行调整的时候,损失时间倒是小事情,主要是会影响整体的节奏。

第三个百米对于国内运动员来说是一个门槛,特别是直道的加速会让人的身体处于一个疲惫的状态,这段距离人的身体会进入到一个轻微缺氧的状态,速度上会出现下降。而运动员在这一阶段主要是调整和蓄力,准备最后的冲刺。这段时间很多国内的运动员用时都会超过12秒。

也有很多运动员选择在直道跑到三分之二处提前调整节奏,这样再次进入弯道后身体的状态会好一些,同时也可以提前进行冲刺。

而如果没有在第一条直道上选择加速,而是一直保持频率,那么进入第二个弯道的时候身体的状况会好许多,接下来的比赛也有更多的选择性。

张冠却没有选择在第二个弯道放慢节奏,而是仍然以与之前差不多的节奏在前进。

“这不是国内运动员常见的跑法,前200米的节奏没有任何的变化,进入第二个弯道后也是这样,这是准备使用迈克尔-约翰逊的那种跑法?”马主任猛的一愣神,随后马上想起了美国传奇短跑名将迈克尔-约翰逊用的好像就是这种跑法。

这种跑法的好处是可以在前中期节省体力,然后在后面的冲刺时候获得更大的速度;缺点则是有可能在前半部分落后于对手。在迈克尔-约翰逊的时代,这种跑法非常流行,迈克尔-约翰逊也用这种跑法征服了整个世界。到目前很多的美国运动员也还在使用这种跑法,也算是欧美运动员的一种主流跑法。

使用这种跑法的运动员,往往都是一些爆发力强大的运动员,他们前中期节奏虽然控制的很均匀,但是当他们想要加速的时候。会瞬间将速度提升上来,让对手有些措手不及。

“老于是怎么搞的?怎么教张冠使用这种跑法,这种跑法对身体的要求很高,需要对体力有着很完美的分配才行。”马主任有些不明白的瞄了一眼于指导。随后又把注意力集

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