之后，跑酷跟瑜伽一动一静，都是开发自身潜能的最好方式，这两种不仅可以强健体质，增强抗击打能力，提升力量和技巧。使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。
所以，周游要是教别人，还需要把这些东西分拆开来，一点一点地让人容易学习。
其他的对敌方式军队都有处学，周游干脆将跑酷这项还没有流传开的运动方式教给了他们。
看着周游徒手爬上五楼，十多秒就从五楼下来，像猴子一样在树上飞来飞去，所有的战士都目瞪口呆。他们根本没有想过一个人竟然可以做到这个程度。
周游当然不能说自己是因为有瑜伽和柔术的底子，加上练习过十几年，才有这样的程度，只是鼓励他们在保证安全的基础上大胆练习。
就好比下楼梯，一般人正常只敢向楼梯的平面上跳，可是楼梯之间的平面都是在尽头，三面都有墙壁，就少了投机取巧的机会。
周游每次都是从楼梯的中间位置，翻越旁边的扶手，这样可以连续地下跳，只需要十次，就可以从五楼跳下来。
但是这个过程中间就有两个困难需要克服，一个是从楼梯之间的夹角之间下跳，要注意身体的伸展度。一个就是落在楼梯中间的台阶上，需要控制好落地时候的重心，要不然，很容易就崴到脚，造成受伤。
至于像猴子一样在树上跳跃，那就更需要身体的柔韧力，爆发力，以及准确的判断和身体控制了，没有一两年的时间，根本不可能形成属于自己的运动神经。
九月十一号开始军训，九月三十号，将近五百人都又坐上了学校租来的大巴车返回了校园。周游可以算得上是满载而归了，军队内供的白条烟，他都带回来了十条，都是军队的领导送的。
前去接人的朱校长当着军队领导的面，一口替周游答应下来，以后每个月安排周游来两天，帮助军队训练。
周游当时答应了下来，但是回来的时候就开始跟朱校长谈起了条件。
他对于学校里学的这一套可谓是熟之又熟，当了整整八年的船长，现在让他学习当三副的一套东
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