第七十四章 训练(第5节)

饭的时候，他就会带着几个兄弟来市场上面吃饭。

跟一般人不同，他不喜欢吃那些烧烤类的食物，而是喜欢蒸煮类的食物，保留汤水只有这样，食物的大部分营养才容易被身体吸收。

一斤牛肉，烧烤出来的营养，最少就要比炖出来的牛肉少一大半，不同的吃法，带来效果也是完全不同的。