与无防备的金丹期差不多，肯定比季石涛强。”
季石涛：“啊？所以在毒方面我是这里最弱的？”
我：“分情况，日常时羽诺是最弱的。”
☆、09978-七徒弟
羽诺是我的七徒弟，现金丹中期。这小子的修炼情况比较别致，挥起剑来生龙活虎，一不挥剑了就恹恹的仿若随时可能吐血晕倒。很多人以为羽诺日常时的病弱状态是装的，当羽诺还是外门弟子时他曾被一群人押着让丹修诊断，而丹修的诊断结果是：
“羽师弟的经脉有问题，如果没有外力挤压拉扯，会逐渐陷入杂乱状态，部分经脉移位、部分经脉变粗或变细、部分经脉断裂……他要是无法修炼早就该死了。”
“不过即使修炼了，日常的灵力运转，包括打坐，只能说可以保证羽师弟的经脉不出现不可逆损伤，但梳理力度并不够强。只有当他比较剧烈地活动起来，比如打架，灵力的流动度才能让他的经脉呈现正常人状态。”
但当时还是练气期的羽诺根本不可能全天不停歇地剧烈打架——实际上现在金丹期的他也不可能不休息——同时，羽诺也并不很介意自己日常的病弱状态。入云霞宗时已十六岁的他早已经学会了与自己的身体和谐相处：实在难受了，就剧烈地动一动；动得舒畅了，就停下来放任难受蔓延。
如此交替着，羽诺对自己身体的熟悉度远超同龄人，这也让他在理解了自己为什么剧烈活动时会感到舒适、自己的经脉如何特殊后，很快找准了适合自己的修炼方法，迅速从虚弱的练气期冲到了距离筑基只差一步的满状态练气期，然后在练气巅峰压了三年修为，才姿态悠闲地迈入筑基。
明明知道筑基之后体内的灵力流动会更稳定、更强韧、更能抵御经脉的异样，也就是能明显降低难受的比例，但羽诺却丝毫没有着急筑基。他当时那压修为的沉稳劲儿，仿佛是在被捅了一刀后，只顾细细研究刀子的材料、形状、制作工艺……完全不思考怎么快点治伤。
就
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