走去，胳膊上的疙瘩肉比NBA球星还要结实：“身体是一切的根基，有了充足的体力，才能拥有充沛的精力和高强度的注意力。和怪兽之间的战斗强度很高、时间也可能很长，所以每一个人都需要有好体力！”
说着，他指了指长长的沙滩：“所有人顺着这个沙滩跑，每三千米会有一个插旗处，每人都可以在插旗处拿到一面旗子。你们就尽情去奔跑，跑到最后看谁拿到的旗子最多，谁就得点最高。”
听到这壮汉的话，很多人的表情都变了。以李云聪为代表的豆芽菜宅男团体面色惨变，三千米一个旗子，自己能不能跑一千米还难说呢，说不定最后一个旗子都拿不到！但另有一些人笑了，他们都是对自己的体力很有信心的，尤其是那个金刚，差点就哈哈的笑出声来了，最后关头被燕子不着痕迹的打了一下才收敛住，但表情还是很不屑。
“当然，不是让你们随便跑，每个人都要有负重。”教官一挥手，很多工作人员拿出来很多马甲、绑腿、背包：“这些东西里，有分量不一的铅块。最小负重是五公斤，最大负重是五十公斤，以后还会增减调控。但第一天，就按照我的目测结果来算量了。”
说着，每个人都被发到了这些负重。李云聪拿到手中一掂，十公斤，脸色苦啊。不过萧景哲却麻利的把负重戴上了，上下跳了跳，微微一笑：“我这个三十五公斤，还行。”回头再看看，连高氏姐妹都神情坚定的把东西穿好了，他便不再叫苦了。
宅男也是有尊严的，小萝莉都没说什么，他怎么能率先退缩呢。
也许是因为今天是第一天，所以没人找茬叫苦，都在适应着负重的感觉。最高负重五十公斤，相当于背着一个姑娘了，负重可不轻。想要背着一个人跑起来，还要至少跑三千米，尤其还是在沙滩上，难度实在不小。
燕子一边适应，一边悄悄道：“青狼、金刚，咱们暂时不发力，混在人群里看看情况，别太扎眼。金刚，尤其是你要收敛点，别人来疯。东京、悉尼的天选者还不知道都是哪些，表现的太出位的话容易成为众矢之的，所
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