浴都是一样的，只不过根骨不同，陈龙庭是每日洗一次，他们则是三日洗一次，不然三人还真心顶不住那种药力。
从这里就能看出，陈龙庭和他们根骨的差距，所以.....他现在总算知道了，之前师傅说我根骨奇差无比，其实是在骗我！无非就是怕我骄傲嘛！真是的！我又不是小孩子。
说完，陈龙庭双手紧抓白蜡杆子（木棍），然后脊椎传力，腰部发力，传导于杆头，木棍顷刻间就不断抖动了起来，犹如幻影一般，然后劈头盖脑的上抽下打、时而又如横扫千军般，左挥右动。
棍影纷飞，不断演练着抖、抽、点、拧、摔、扎、挑、拨、撩、九个基础动作，要知道大杆子是没有套路可言的，仅仅只有基础动作，一切随心所欲，靠武者自己灵活运用。
而步法也同样跟着棍法灵活变换，只见陈龙庭脚下，时而半马步、时而弓步、虚步、仆步、丁步、横裆步、进步、等等。
直到最后陈龙庭再次脊椎传力，腰部发力，传导于杆头，挥手一甩，木棍上下抖动，这才呼出一口气收功完毕。
最后这招就是抖大杆子，产生一股震力，若被对手抓住武器、或被围住的时候，只要一抖大杆子，即可将对手震开，甚至震飞。
然后陈龙庭放下大杆子，蹲起了马步桩，同时缓缓的提起劲力慢慢运转，打熬身体。
尚云祥点了点头，目光赞赏的看着陈龙庭，他心中十分欣慰，这两年来...这小子的进步他是一一看在眼里，小家伙不仅能吃苦，而且悟性非凡！有这样的徒儿，他就不用担心这一身武学没有传承。
两年时间，陈龙庭的外家修为练皮之境，第一步【炸毛】早已彻底稳固，他现在已经到了【震颤】这一步，下一个目标就是让身体皮肤下产生一层【内膜】！
而内家修为......他此刻正扎着马步，提起体内浑厚的劲力，在身体内运转了，浑身都传来十分舒爽的感觉。
他还是明劲，只不过已是明劲中期，体内的劲力，比两年前那会儿，浑厚了不知多少，如果以前的劲力，只有一碗水那么
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第5页 / 共7页