缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩
>>张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
>>
>>穿上彩色t恤抵挡阳光
>>衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的spf
>>值大约为15～40；聚酯浅色衣服的spf值大约为7～10；针织浅色衣服的spf值大约
>>为4～9。一件彩色的棉质t恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
>>
>>用橄榄油做晒后头发护理
>>晒后可为头发做一次特别护理：将橄榄油涂于头发上，用梳子梳理，确保每根
>>发丝沾上橄榄油，并用毛巾包裹，然后待上一小时，最后用洗发水冲洗两次再搽上
>>护发素即可。
>>
>>
>>二、不可不知道的防晒误区
>>
>>误区一：阴天不用防晒
>>现在许多人对于防晒还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想到防晒。事实
>>上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长uva对皮肤造成的伤
>>害。
>>
>>误区二：为了有充足的维他命d，不肯防晒
>>人体确实需要紫外线的配合才可以制造维他命d来保持骨骼的强壮。但是我们
>>并不需要多晒太阳才可以有足够的维他命d，根据研究，一个钙质摄取足够的人，
>>每天只要曝晒5～10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。
>>
>>误区三：小孩及青少年不用防晒
>>多数人都认为皮肤老化或是皮肤癌的生成是年纪大的人的专利。其实这是错误
>>的。根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的皮肤伤害，已经达到这辈子
>>总量的4／5。为此，皮肤科医师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就开始每天
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