境，精气神合一，体内自生元气，等如内家高人，不是那些四五十岁之后状态急剧下降的外家高手。
姬玉雪道，“丹道高人，本也兼练武学，唐时道士的画像，大多背着长剑到处转悠。”
姬傲剑点头，“是啊，他们都在学吕洞宾。”
他忽然反应过来，“元末丹道高人云集武当，难道就是以心境修炼之法，化成内家功夫？”
姬玉雪道，“不错，正是将道家修炼之术与武道相合，创出内功修炼之法。”
这世上任何学问精研到深处，都可以生成意境。武道医道，琴棋书画，修禅练丹，到了一定境界，都可以得出真意，如是兼练强身健体之术，便有可能达成小三元。
武学之人必然以练习外功起步，在长年累月进行气血运行中，对于气血的调节成为了行家。
当古时武学高人心性圆明，达到三元境界后，便能以强大的心神辅助调运气血，生出超于外功的强劲力道。
姬傲剑明白了，将气血运行到超过外功修炼的程度，是非常耗神危险的事情。而心境有成的人物，心神足够强大，就能从容完成这样的举动。
所以心境达到一定的造诣之后，如果本是练武之人，自然就能在原本外功的基础上将气血提升更高，渐而觉得体内生出元气，自然就有了“内力”。
佛道修行，专门练就是身心控制和性情打磨的功夫，本就注重调养体内元气。心神增强，心境超然，研究任何学问都能事半功倍，勇猛精进。用于在武学之上，自然也能取得更高的武道造诣。
所以内家高人，不仅善于运功行气，也注重心性修为，几乎都是武理精深的高人。
姬玉雪道，“道家内丹一系，在宋元时期是全真教，武当内家第一人张三峰就是全真道士。丹道高人们在武当创出内功后，便自称内家派。内家的养性练气之法用于武道之上，无论是气血运行，还是养生延年，都优于外家。所以内家武术便被誉为真功夫，名头一时压倒了外家，自然也压倒了已有千年武学传承的少林寺。”
丹道内功，尽是金丹修行
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