他突然想到：冰冷的潭水可以降温，也许能御去自己身上这没法化解的燥热，于是狂奔起来，在离水潭不远处脱掉衣服，迫不及待地跳了下去。
在这清凉的潭水中，他觉得自己舒服了许多，身边围绕着一群大鱼，不停地吞食从他身体上冒出来的气泡，好象这些气泡里面，含有丰富而美味的各种营养。
当身体的余热全部挥发掉，回复了正常体温之后，他走上岸，穿好衣服，悄悄地溜回谷府，走进卧房，躺在床上。
第二天傍晚，他可学乖了，出发前，倒出一粒仙丹，用绸布包好，然后顺着山间小道，直向北山走去。
打开石室门后，他先坐在玉石单人床上，小心翼翼地打开小布包，取出丹药服下，当发现自己下腹丹田处有一股热气升腾时，便赶紧脱光衣服，躺在冰冷的石板床上，全身开始燥热时，他也昏昏沉沉地睡了过去。
仙师炼的丹药，也确有奇效，药力能穿透他体内的十二经脉和奇经八脉，自动打通任督二脉，这样，就不用象练气功的武林人士那样，强行打通任督二脉，以至于走火入魔，轻者则精神失常，四肢残废，武功尽失，走路都要人扶，重者，口吐鲜血，即时毙命。
但服食丹药也有它的弊端，丹药会在人体内产生热量，令全身发热发烧，如不及时散去，便会烧坏头脑，引起神经错乱，轻者变成痴呆，重者四肢抽搐，手脚颤抖，亦是废人，有一条残命也是无用，所以仙师吩咐他躺在玉石床上，亦是尽快散去余热。
所谓丹药练功法，就是令练功者的身体一阵热一阵冷，体内经脉一阵膨胀一阵收缩，热胀冷缩，一张一驰，丹药所产生的真气储存在体内就更加充盈，其实练“金刚不坏之躯”和练“金钟罩”是大同小异，但是用服食丹药来练“金刚不坏之躯”，除了刀枪不入之外，最主要的还有延缓衰老，健康长寿之功效，练的时间久了，还可以长生不老呢！象仙师那样，修练了一千年，就可以活一万年，十万年，百万年，甚至与天地同寿。
三个时辰后，当余热散尽，方磊也美美地睡了一觉，醒来时
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