训练，是作为投手训练的一种基本手段，其作用是让得自己在无球状态时也能有像扔棒球的实质感；另外，在甩东毛巾的时候也必须严格按照投球的基本动作要领来进行，这也是为了能让身边的人能更好的看出你在投球时动作有没达标；还有，每次将毛巾甩动时，你也得在心里暗想着你将要出球的位置是在那里，然后把毛巾按照自己心里所想那个点上甩出，越能将毛巾甩出的声响弄得大，就越能表示你在投球时的球威如何的高强！来，我来做一次练习示范给你看，接着今天你就专门训练这个吧！“
听到最后的一句话，春日云担心的立即问到：“示范！？渡边你的手不要紧吗！？”
渡边笑笑的回应着：“右手今天是没办法做剧烈运动的了，但是别小看我哦！我可是立志做一名出色投手的男人呢，怎么可能仅仅只是这么点小伤就轻易下火线啊！~放心吧，右手投不了球，但并不代表我用不了左手给你做示范的！来，看好我做的动作了……“
说完，渡边便开始用振臂式的投球法，将右脚抬起，然后重重踏向身体的右边，然后甩臂而出把手中捏着的毛巾给重重甩东了一次来。
”刷啪！~“的一声，有点像甩鞭打着空气的声音，不是很大的响声，但至少春日站在旁边可是听得清晰可闻到。
一次投完，渡边站直身体来对春日云说道：”那，动作就是这样子，不过虽说动作是这么做的，可每个人的投球动作习惯都不同，所以你在练习的时候也得根据你的习惯来进行这样的甩毛巾；还有一点就是控制毛巾甩出去的那一下，就是你想像中自己要将棒球投出去的出球点，所以这个你也得注意一下的！……好了，说了这么多，春日君你来试试吧！“
”哦！~“
从渡边手中接过毛巾后，春日云便按照渡边提示的动作要领，用食指中指和大拇指三根手指钳住毛巾，就像抓握速球的手型一样，然后用振臂式的投球法开始先是抬腿转身，重心脚微踮而起，接着左脚大步朝身体右侧方向踏出，但却并不是第一时间跺脚在地，而是让身体倾斜到
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