是把力量累积起来，先不用，需要的时候爆发。
除了完美境界、无极震禅，还有自在极意功、自我极意功、流樱、千锤百炼的境界……
“黑闪学不会，那就学白闪。”杜兰说道。
“白闪？”熊猫傻眼了，不知道这是什么招式，问道：“没听说过，不知道是什么东西。”
“黑闪是身体和咒力的同步，白闪是将咒力累积在一起，一口气打出去。”杜兰说道：“就好像弹射起步一样，你要踩着刹车加速，等到出发的时候，松开刹车，速度就能迅速提升。”
“那么应该怎么做？”
杜兰说道：“首先要对自己的身体有足够的了解，现在就开始进行基本的体能训练，我会让你们累到每一个细胞都发出抗议，这样你们就能了解体内的40万亿工作细胞，和他们好好沟通，就可以学会白闪了。”
累到每一个细胞都抗议。
有人问人什么时候才了解自己的身体？有人回答人老的时候。
又问为什么？因为人老的时候，各个器官都会不舒服，不舒服了，人自然就会去了解。
只有当呼吸困难的时候，才会感觉呼吸的重要性。要是平时，谁也不会在呼吸上花费过多的时间。
因为一切都是浑然天成，不需要自己操心。
身体也一样，身体不痛不痒、健健康康，平时也不会在意，甚至会暴饮暴食。一直到身体发出抗议，比如病风、肥胖、高血压……
等到各种病痛出现，人类才会关注。
细胞也一样，平时兢兢业业地维持着人体的生命，根本不受重视。40万亿吭哧吭哧地工作，但人类是不会意识到身体内细胞的苦劳。
一直到每一个细胞都开始抗议，人类才会意识到细胞的苦劳，才会了解细胞，然后和细胞达成合作。
不管是黑闪还是白闪，了解自己的细胞都是第一步。
杜兰的修炼非常残酷。
另一边迪妮莎就
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