简单，就是高强度的训练和合理的科学的饮食，再加上规律且严格的日常作息，能量和热量都被消耗掉了，也就没有囤积成脂肪和赘肉的可能了。
因此，她就算不是什么减肥塑身教练，她也能给秦时彦减肥。
沈叠箩已经想好了，这减肥的道理都是相通的，只要让秦时彦科学合理的饮食，加上适当的运动，再铺以规律的日常作息，想要减掉那六十斤肉也不是什么难事。
关键还是在于，秦时彦是否配合的问题。
沈叠箩笑嘻嘻的问秦时彦：“长孙殿下，做好吃苦的准备了么？”
她好像拥有名正言顺折磨小胖子的权利了。
秦时彦依旧仇视沈叠箩，秦非邺一个眼风扫过来，秦时彦瞬间蔫了，垂头瓮声瓮气地道：“做好了。”
有七叔在这里，他死活翻不起浪来，他只能认命了啊。
-本章完结-(.. )