马上减速，对体能方面绝对是一个不小的消耗。
“总算完了”又过了两小时，邢军终于做完了给自己定下的目标，绕广场跑二十圈。
邢军艰难的站在地上，此刻他已经动了不了，特别是双腿酸的厉害，就好像感觉不到它的存在一般，接近麻木。
邢军就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，短裤早已被汗迹侵湿，就像刚从河里捞出来一般，只要站在那里一会儿地上就会出现一个小水滩。虽然累，但邢军知道自己不能休息，一天的历练才刚刚开始，腿部短时间无法活动，不是还有手吗？
歇息了片刻，邢军又开始了下一组训练。
不同于以往，锻炼身体借助训练器材来配合自己训练，在成为天赐者之后邢军的力量急剧上升，尤其是晋升二阶中级，他徒手便能举起三百斤的重量！现在他，最好的器具就是自己，最简单也是最有力的锻炼那就是俯卧撑。
俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，来增强力量。
邢军双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背，臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。｛醉书楼小说网,体验最新最快阅读www.\\zslxsw.\\com｝
“喝”大吼一声，邢军快速的上下上下来回做着动作，一眨眼的时间，便已做了四五十个。
同跑步一样，俯卧撑的训练同样是多种多样。
快速上下做，是锻炼爆发力的一种。
虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个小时的锻炼下来，还是让邢军的体力难免有些跟不上，快速做了一千个，邢军便觉得手臂有些发酸。
“才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧！”
强者之所以强大，是因为用于超越，对于邢军而言，杨烁和血尸不单单让他见识到了什么叫做真正的强者，更使其心中升腾起了一抹不甘之焰！
深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢复了下来，邢军
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