秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥。臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在。使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。服气的辟谷核心，就是如何采气，吸收能量，把大自然精华之气，通过意念，观想，吞纳之法。将自然精华之气，采入体内，服气辟谷，通常重点在吸服上，当然自然辟谷。
凡人肉身辟谷难处自然多多，不过妖魔之属却是不在此列，它们原本就是修道有成的精灵，肉身已经被大幅度改造过，仅仅不饮不食也可以坚持很长时间，更不用说还有那些精华之气所幻化的冥界食物添补。自然是水到渠成了。
所谓服气，不在于服而在于藏，不懂得辟谷的窍门单单只是服气，而不及时提取其中精华以为补养。任由精气穿堂过室。空自消耗本身，自然是腹中饥饿难耐，但是反之则不然。其中的窍门也就是引、渡、化、生四个字，呼吸有道引气入腹，取其精华去其糟粕藏于丹田，行气法门游转周身。周而复始方有大成……”
沐清扬听黑山老妖详细解释了一遍口诀，随之立即盘坐在街边廊檐之下，小田从礼物中取出了一只肥鸡放在了他的手中，只见他嘴里呼呼作响，嘘得一下子便把那只肥大烧鸡吸了进去，接着沐清扬胸腹间隆隆作响，仿佛雷鸣相似，噗地一口浊气自下喷出，整个人顿时精神一振笑着站起身来：“法子倒是不错，只是这动静未免大了一些……知道的是我在服气辟谷，不知道的只当我在闹肚子哩！”
小田早就乐得打跌，抱着小腹直喊道是笑破了肚肠。
“这有什么奇怪？你虽然天赋异禀，可那副肉身却是刚刚开始服气，总是要排出**肠毒的，多试几次自然也就顺畅了。”黑山老妖的语气略微带了一些诧异，但还是一本正经的解释说道。
“只要不是总这样子就
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