可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。
常吃鱼可以延缓衰老，还利于女士美容。鱼体内营养丰富，含有人体所需的各种营养元素，常吃鱼可以延缓衰老，减缓记忆力下降的趋势。
在如此多的好处之下，孩子不喜欢吃这种小事都不是问题了……
“青岩，准备五尾鲤鱼、五尾鲫鱼，还有辣椒、生姜、大蒜、葱花、酒、紫苏这些调料，今天我要下厨。”明镜叹了口气，从对母亲的思念之中回过神来。他始终有个想法，只是现在来说太早了。
“是！”青岩点了点头，立刻出去准备了。明镜慢慢悠悠来到厨房，把厨具都清洗了一下，等到青岩回来的时候，他身后还跟着一个人，正是阿斯玛队长。
“哟，听说鞍马一族大少爷要做鱼，无论如何我都要来尝一尝啊！”阿斯玛叼着烟跟明镜打了个招呼道。
“那就麻烦队长把烟熄灭了！”明镜耸了耸肩膀，多一个尝菜的他还求之不得呢！接过青岩递过来的鱼，明镜开始清理了起来。
阿斯玛坐在一旁，看着明镜突然问道：“在将棋之中，玉将是非常重要的，一旦玉将被对方将死或困毙，这一方即宣告失败。明镜，你心中的玉将是什么？大名？还是火影？”这个问题阿斯玛很早就想问明镜了，只是一直找不到合适的时间罢了。像今天这样，两个人无所事事的在一个房间里实在太难的了。
明镜手底的动作没停，他一点也不意外阿斯玛会问他这个问题。这个时期守护十二士解散没多久，想来阿斯玛自己也比较迷茫！
“为什么队长会觉得我心中的玉将是大名或者火影呢？”明镜处理好一条鲫鱼，好奇的反问道。
“嗯…大概是因为身为忍者的关系！”阿斯玛想了想，有些不确定的说道。
明镜笑了笑，他将姜丝切好放到一边说道：“可我不仅仅是忍者啊！我还是火之国丞相呢！”
“所以我很好奇，你心中的玉将是什么？”阿斯玛神有些严肃的说道。
明镜在锅里倒了一些
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