性和肌肉的强化却是有着相当大的好处的，记得雷恩克这样告诫过自己。
“哗哗哗~~”
在湖中不断地划出水花，一道矫健有力的身形不断地游着，正是云飞。
“快点，再快点，一定得坚持！”云飞咬着牙，自己已经游了10个来回了，现在是第十一个，虽然身体素质有了很大的改观，可云飞现在还是感觉到了吃力。
腿已经酸了，手臂感觉也越发的使不上劲，但云飞别无选择，要是自己现在放弃，估计就得淹死在这了，周围万籁俱寂，只是偶尔听到几声鸟鸣，根本不会有人来的。
“呼呼呼~~”云飞一脸疲惫的返回岸上，20个来回已经完成，虽然痛苦，不过他感到自己的体力又上涨了几分，不禁面露微笑。
用干毛巾擦拭好了身体，重新穿上衣服，云飞顿觉浑身舒爽，有了一股想睡觉的冲动，不过这个念头只是转瞬即逝，接下来云飞找了块湖边磐石，就地盘膝而坐，一边休息着，一边进入了冥想状态。
这似乎已经成为了这大半年以来云飞的必修课，而雷恩克也对自己放心得很，用不着在一旁看着，因为他知道，云飞是不会偷懒的。
时间一分一秒的过去了，靠着冥想，以及这片清幽之所的天地灵气滋补，云飞已经感到自己的精神力已然恢复得差不多了。
突然，云飞感觉到身体里血脉舒张，神清气爽，骨骼和肌肉似乎在进行着蜕变，顿时心里一惊，继而大喜，道：
“终于又要突破了么？”
接着，云飞摆正心态，气息稳定，接受着这层蜕变，天地法则降临，浓郁的天元素在身边汇聚，化成一个等高同体的光晕，环绕着。
慢慢的，大概过了半盏茶的功夫，异变结束，心中无比畅快，似乎不光是体力，自己的精神力也因为这次突破而大有长进。
睁开双眼，云飞兴奋在心里喊道：
“雷恩克爷爷，快出来！”
话音刚落，翁鸣声在右手腕上的天空之龙的咆哮中响起，照旧的淡蓝色雾气飘洒而出，雷恩克出现，站在了云飞的身边。
只见雷恩克懒洋洋的伸了个懒腰，道：“你这个臭小子，什么时间叫
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