事一样……我也知道，这种想法本身不太健康。
目前我可能用693个字让你们也跟着不开心了，这不是我的本意——写娱乐文的作者让读者跟着沮丧，这不是行业之耻吗？
我联系过几次医生，但是因为还没有重新营业，所以我也只好在家自救，试了很多办法，好像最近慢慢开始有一点效果了，脑子里的风暴有一点要渐渐平静下来的迹象了。
让我觉得最有帮助的是冥想，不要笑，我以前也觉得冥想和睡觉的区别就是一个有音乐一个没有……
不过我从mindfulness practice开始，觉得练习五分钟好像头脑就清醒了一些，后来再一看，发现原来这就是冥想啊？而且冥想是越做越久的，从一开始五分钟到现在每天三十分钟，做完了我还觉得意犹未尽，还想再来一碗……长期来看，感觉帮助很大。
所以大家不要为我担心，如果有人有相似困扰，欢迎来私聊我，我们一起努力。我也希望能尽快恢复自己的状态，恢复能写更新的状态。
接下来我想聊一聊冥想。
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我对人类改变精神状态这一领域非常感兴趣，尤其是涉及到Psychedelics的东西，所以那本很火的How to change your mind我第一时间就看了。当时看的时候，我注意到有这么一段信息，是说擅长冥想的和尚们，他们的脑部活动和区域，与使用Psychedelics后的人的脑部活动和区域，是高度相似的，都是日常人类大脑中不会被激活的地方。
我那个时候当然还没开始练习冥想，但我有过Psychedelics使用体验（老子是合法使用的，非法的事我不干举报狗出去）；如今两者都试过之后，我不得不说，用户体验是真的很近似。
有一个Stone Ape理论，是
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