成他练功的地方。
叶青回来之后，便直接找了一个木人桩放在这里，每天都要打三个小时的时间，用来锻炼自己的反应能力。沈天君虽然教了他咏春拳，可是，沈天君只是教给了他理论，根本没有教过他真正的招式。其实，按照沈天君的说法，咏春拳最关键的地方是在理论，而非招式。真正的招式，要靠自己的感悟才是最关键的。所以，他也根本不教叶青任何招式，只让叶青自己去打木人桩，来感受他说过的那些道理。
叶青悟性很强，在沈天君那里，便感悟到了不少关键东西，让沈天君也称赞不已。可是，随着他打木人桩的时间逐渐变多，叶青却突然发现，自己以前理解的很多地方，还有很多明显的缺陷。而他，也逐渐明白，沈天君那寥寥几句话，却包含了非常深刻的道理。而这道理，只有在实战当中，在这打木人桩的过程当中，慢慢才能体悟，而非一朝一夕便能感悟得到的。所以，叶青每天都要打一段时间，以感悟沈天君说的那些道理。
脱下外套，叶青还和往常一样，在那木人桩前面慢慢开始。随着身体逐渐适应，他也逐渐开始加快速度。到了最后，这木人桩几乎就和真人一样飞转起来。虽然只有一个木人桩，但因为轮转的速度过快，就好像有几个人围着叶青打似的。而叶青双手的速度也逐渐加快，一直掌控着这木人桩的节奏。打木人桩，最关键的就是要带着这木人桩走，而不是被木人桩带着走。跟人对敌也是如此，只有你掌握了节奏，才能占据上风，才能取胜。若是被人带着你打，那落败也只是时间的问题了。
随着叶青速度的加快，木人桩轮转的速度也变得很快。到最后，这整个厅内，就只听到叶青双手击打木人桩时不断传来的啪嗒啪嗒的声音，非常急促，可见叶青出手之迅速。
打了足足三个小时的时间，叶青方才停下，此时已是满身大汗了。别看打木人桩好像很轻松似的，但是，这却是极为消耗体力的，远比跑步举重什么的还要累人。这就是为什么，那些在擂台上打拳的人，三分钟便要休息一下，因为那实在太消耗体力了
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