氧和无氧两种形式，鉴于法雷尔如今不过才是个十一岁的孩子，还未开始发育，连音可不希望让他锻炼过头，阻碍了他的身高发育，只能由最基础的带入门，让他慢慢地进行练习。
小男孩虽然不太懂连音教给自己的训练方法具体是锻炼什么的，但连音不但会陪着自己一起锻炼，还总是不吝啬的夸奖自己做的出色。
小男孩恐怕自己都不知道，其实他是个耳根子很软的人，因为只要连音一夸他，他立马就会元气满满，哪怕再多加两个训练项目，他都不会觉得累，反而觉得越训练越带劲。
他也相信，这个特别的朋友是在帮助自己。
连音自然知道他对自己的信任，因此在训练方面更是尽力尽力，更是潜移默化的将后世的几大敌手主力的短板所在灌输到他脑中去。
日复一日，时光匆匆。
寒暑几番交替，时间不知不觉就到了法雷尔十六岁的生日。
历史的轨迹一如往昔，法雷尔因其中场的显著表现被征召入巴萨青年队，而后更被纳入国家青年队，随队出征今年的世界U17锦标赛，这场比赛之后，法雷尔将面临人生的第一个选择，也将开启后世舆论口诛笔伐的第一幕。
于是对于他这次的生日，连音很是重视。
明知他如今训练忙的要死，仍打电话将他约了出来。
幸而小男孩一听连音的邀约，二话不说就应了，心里还非常的高兴，自从加入国家青年队训练，他已经好久没见过连音了。
连音与他约定的会面地点是初遇的哥伦布纪念广场，可小男孩一大早就出现在了连音家的花店门口。
正要开门做生意的连茹看见他，微微惊讶了一下，旋即露出笑来，“早安，法雷尔。”
法雷尔看见她仍像第一次见面时那样，带着些羞涩，“您早，阿姨。”
“连音才刚起床，你要不要进去等？”连茹知道今天连音和法雷尔有约，所以体贴得想让法雷尔进花店后的家里去，也好催促一下连音的动作。
法雷尔头摇的和拨浪鼓一样，腼腆的说，“不用。我帮您吧。”
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