设置

关灯

第578章 花少归来(第3节)

在最前面,对大家说:“第一次跑步的,注意节奏,不要跑太快。记住四个字,慢跑坚持!好了,废话不多说,今天的跑步开始!”

秦明月带头,跑在最前。

身后是包子和田岳,再后面是陈永鑫。

最后是田甜和独孤冰心两人。

独孤冰心还好,练过正统的武术,身体素质还好。

田甜就惨了。

让她卖萌打滚扮可爱,田甜做的比谁都好。

可是这样身体上的锻炼,还没等跑一圈,她就有些吃不消了。

等跑到第二圈的时候,田甜已经被秦明月拉了足足一圈,被独孤冰心都超过了半圈。

等到第三圈的时候,田甜终于不行了,再也坚持不下去了。

秦明月没有强迫她继续,让她坐到路边先休息着。

秦明月很清楚,锻炼身体不可能一次就成的。

他自己也是一点点加强,不断的加强强度,才有了现在的体力。

田甜能跑下来三圈,已经不错了。

田甜跑了三圈,秦明月已经跑完了六圈,还在带着大家一起奔跑。

独孤冰心是跑到第五圈,坚持不下去的。

而陈永鑫、包子和田岳三人,最终都坚持完了六圈。

等他们都跑完的时候,秦明月足足跑了十一圈。

陈永鑫躺在地上,喘着粗气。

田岳也累的直吐舌头。

包子更是直接把自己丢在地上,圆滚滚的,呼哧呼哧直喘粗气。

“表现不错,明天再接再厉。”

包子喘着粗气说:“哥今天今天我能吃吃得下五十个包子!”

每天早上带着几人跑步,渐渐的,有人主意到每天都有这么一伙人在晨跑。

虽然学校里放了假,但学校周边还有不少店铺和住户,有人自发加入到跑步的大军中,跟在后面跑了起来。

就这样,没几天时间,晨跑的队伍越来越大,从几个人变成几十人。

虽然都是晨跑,但跑起来身体素质各有不同,队伍也就变得稀稀拉拉。

多日的锻炼收获颇多,田甜已经能够坚持下来

本章未完,请点击"下一页"继续阅读! 第3页 / 共4页