“嗯,吃不惯的人是不太喜欢,但我们这里的人都还蛮喜欢吃的,凉拌一下口感很不错。”
三人溜达一圈回家,李夫人拉着巧兰教她做瑜伽,她看到巧兰做了觉得很有意思,也想学了回家锻炼身体。
巧兰就在自己房间里教他们做瑜伽,学了几个动作李夫人就浑身是汗了,反而觉得非常痛快。
“这个好,我都出汗了,觉得真过瘾,浑身都轻松了,真是太好了。”李夫人高兴地说道。
“是呢,这个做了就觉得浑身都放松了,要是在能配着轻松愉快的曲子一起,那就太完美了。”巧兰笑道,可惜这里没有音响设备,她也只能默默做,所以喜欢在院子里,氛围会更好。
“嗯,你说的也是,不过这样也不错呢,我们再来接着做。”
“我也出汗了,觉得浑身上下都松快了,心情都敞亮了。”蕙兰也累的呼呼的,刚开始学还是有点累的。
“这个可以长期坚持,也能起到锻炼的效果呢。”
三个人坚持做了一个时辰的瑜伽,累的浑身酸疼却极为畅快了,洗漱过后倒头就睡。
第二天一大早起来,李夫人开心地说道:“我昨晚睡得特别好,竟然都没醒过,我之前有点轻微的失眠,略微有点动静就会惊醒的,昨天竟然一下都没醒,一觉大天亮,我好久没有睡的这么踏实过了。”
“我就说多锻炼有好处吧,睡得好吃得好,想恢复身体其实不难的,晚上睡不好很伤肝,伤气血的,你回去坚持锻炼,要不了二年就能恢复过来。”巧兰也替他高兴。
“嗯嗯,你今日再教我几个动作,我跟你在学学,这个好我要坚持学,回去练上,蕙兰跟我一起练,咱俩做个伴。”李夫人扭头跟蕙兰笑道。
“好呀,我也觉得特别好,睡的特别香甜。”
“走,天大都大亮了,咱们去打拳跑步去,回来再吃早饭。”巧兰也把他们给捞了起来。
“好吧,都醒了就起吧。”李夫人也高兴的爬了起来。
起来一看,清远清刚也把浩哥给扒拉起来了,正在洗脸呢。
“娘
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