级——练气十级——练气十一级——练气十二级——蓄流。
冥想又分为引气，浓缩，成溪，汇流，大涌，聚泉六个阶段。引气就是通过意念你能够把周围的灵气引渡过来。浓缩就是把引过来松散的灵气浓缩变小，以便一口气能够吸入更多的灵气。成溪就是把不停引来的灵气靠意念聚成涓涓灵气小溪，保证灵气不断。汇流就是形成灵气的河流，使你需要的灵气如滔滔径流，不断涌来。成泉，就是靠意念你能够把周围的灵气聚成灵气泉，为你所用，无穷无尽。
每级练气又分为初期，中期，后期，通达四个阶段。
蓄流就是练气大成后把体内形成的真气流分区域或整体贮存到某个位置，这因人而异，看个人的修为了。整体蓄流分很多种，常见的有丹田流，腋窝流，龙泉流，绛宫流······这类蓄流常见但有危险性，两方搏斗的时候，被对方识破了蓄流的位置，很可能被对方一招毙命，然后吸食你千辛万苦炼成的真气流，而对手瞬间真力提高数倍。可轻易击败同级正常修炼的修士。分区域蓄流就难寻了，这种蓄流都有一个蓄门，但在那里也只有本人自己知道了。不过能做到分区域蓄流的修士不多，需要悟性资质绝佳之辈方可做到，如此作为并无成法，纯属个人创造行为。
处在练气级的修士，具备的实力主要是祭符和御物。层级越高，实力越强，同一层级形成的真气流越强越有威力。提高方法有两种，一是修炼过程中不停地吸取周围的灵气，在体内炼化形成身体的一部分，但很慢。另一种是食用仙丹妙药，可以快速提升层级，但也不容易，因为这样的丹药极少。
至于练气之法，倒不是什么秘密，我说给你听：
首先找一个灵气十足，无人打扰的地方，盘膝坐好，凝神静气，含光闭目，闭口藏舌，眼观鼻，鼻观心，心入定。轻轻吐纳，调匀呼吸。用冥想之法，深吸一口灵气，灵气入口由会阴穴沿督脉徐徐经过尾闾，后颈，玉枕穴，直到百会穴。稍一停，沿任脉通过祖窍，经绛宫穴，气穴至生死窍。稍作停留提起至气穴分两路至后背
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