要能在水流中感受水流的力量，之后找到融合与水的感觉就可以额。”
三天后，七郎御在水中行动自如，在水里面足足的泡了三天！七郎御在水中的速度和力量，东萧说道：好了，真不错，我一个月都没用你的效果，“也许你是另一方面的天才。”
七郎御感觉上来之后忽然身体很不协调，但是出拳的速度快了一倍！之后一跳竟然可以跃起六米。
此时东萧忽然突袭七郎御，七郎御如水般灵活，之后闪开了，回身一拳重重的打在了东萧的脸上，东萧流出血，之后点点头说道：“嗯不错。”
东萧说道：“水之修炼已经完成了。”
现在就开始火只修炼。
七郎御一声大喊！“大哥你在开玩笑吗？”
七郎御马上跳进了水中，东萧说道：所谓的火只修炼就是和练剑是一个道理，一个能经得住火炼的人一定很强悍。
东萧说道：火那无形之力，缺杀伤力极大！也就是说你身体将会被强化，不光是强化，甚至身体可以控制四周的温度！也就那个是说你只要离对方很近的话就可以让对方全身发烫。
东萧说道：“好了现在忍耐吧，先练习第一结火烤吧。”
东萧把七郎御绑在木棍上，之后一圈一圈的在火上烤。
一个小时之后东萧说道：“七郎御，你的身体果然很强悍，现在居然还没事，但是我要你做一件超级痛苦的事情不知道你有没有勇气。
七郎御问道：“什么事情？”
东萧说道：“我就告诉你吧，像是吸收水那种感觉，张开奇经八脉和身体的孔隙，吸收着火焰的热度。”
“我去！”七郎御回答：好的。
一声大吼！······七郎御喊道：“大哥这太难受了！”无奈之下只好放下了七郎御。
七郎御说道：“大哥这个我受不了了，那一瞬间比烧伤还难受！”
七郎御并不知道在他吸收的一瞬间东萧强化了火焰，热度是一般火焰的十倍！
东萧说道：“七郎御你知道问题出在哪里吗？”
七郎御说道：“不知道
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