是要补充大量的营养。更何况叶锋即使是在假期里，每天也起码有十个小时是泡在球场上或者健身房，更多的消耗意味着需要更多的热量来补充，因此叶锋的饭量一直相当惊人。
作为一名退役的篮球运动员，叶宁对儿子在高中四年美国学制大部分为小学五年、初中两年、高中四年的表现非常满意。平时在家里叶宁一般都训练儿子打控卫，因为他本人就是控卫出身的，而且可以说是二十世纪九十年代中国最优秀的控卫，在西班牙甲级联赛中也闯下了偌大的名头，曾经两次获得赛季，四次带领球队获得联赛冠军。但叶宁对于篮球的发展看得相当透彻，他坚信位置的模糊化和技术的全面性将是未来篮球的重点，所以叶锋被要求观摩其他位置球星的录像，并且自行安排时间练习二号位到五号位的技术。
凭借将近两米的身高，叶锋在校队打的是锋卫摇摆人，他也是威利森高中连续三年打进加利福尼亚州高中篮球赛决赛并两次夺冠的最大功臣。高一的时候，几乎从未接触过美国篮球战术体系和身体对抗强度的叶锋非常不习惯，但很快他就凭着出色的天赋和刻苦的训练把自己打造成球队最锋利的尖刀。高二的时候他已经能够贡献112分34篮板21助攻，一年后就涨到了157分46篮板42助攻，而高四是叶锋最辉煌的一年，他场均砍下251分76篮板55助攻，还当选为加利福尼亚州篮球先生，同时包揽了联赛和得分王两项桂冠。
对叶锋来说，被老爸强迫练习其他位置的技术不是没有好处，哪怕自己用不上，也能在轮换时有针对性地对对位球员进行防守。就像郭钰说的那样，叶锋和自己老爸一样都是不折不扣的训练狂人，甚至有时候他“发疯”的劲头让叶宁都自叹不如。在假期里，叶锋都非常自觉地进行着比校队更严格的训练，他会在早上6点起床，出门运球跑10公里，然后中投200次，三分100次。吃完早餐后开始练习交叉步、背身单打、篮下脚步等各种技术，下午则是在训练房里锻炼自己的力量、速度和耐力，晚上是他唯一的休息时间，但他休息
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