大早，顾宁没有去跑步，就在院子里跑了一会儿，然后就是锻炼，再然后就是顾宁试试楚沛涵的对手了。
楚沛涵自然是比于米希厉害许多，毕竟楚沛涵是从小就练的，而且还是经过专业的训练。
不过，楚沛涵的身手也只是到顾宁的五六层而已了，但是这样的身手，对付十多个普通人男人都不是问题的了。
而且在他们一行人当中，除了她顾宁之外，就属楚沛涵的身手最强了。
好了之后，几人回屋收拾收拾之后，就去《盛世酒店》吃早餐，接郝然他们了。
从这边到长城，用了两个小时的时间，毕竟是高峰期，有些堵车的了。
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这边，冷少霆和荆云瑶吃好早餐之后，荆云瑶就训练和传授冷少霆武功。
虽然冷少霆有师父，但是这不妨碍荆云瑶训练和传授冷少霆的了，多学多练，只会有好处，不会有坏处的。
冷少霆已经和荆云瑶说定了，等顾宁带她的朋友玩完，也就是明天，他们就一起去四合院那边，让她和上官阳认识认识。
既然荆云瑶都和冷少霆相认了，自然早晚都要和上官阳认识认识的了。
对于荆云瑶的武功传授，冷少霆都能很快了学会和领悟，度让荆云瑶再次吃惊，也骄傲不已的了。
有些事情既然躲不过，那就让暴风雨来得更猛烈一些吧！所以，荆云瑶也希望冷少霆能尽快晋升修为的了，所以这几天，一有时间，荆云瑶都会训练和传授冷少霆武功的。
因为冷少霆的修为有限，所以暂时无法学习法术的了。
但是修真者要修炼的不止是法术，武术也是必不可少的，因为法术和武术合二为一，才能出更加强大的能量了。
两个小时之后，荆云瑶和冷少霆便停止了练功了，然后收拾收拾，就去冷家了。
姜姝媛昨晚因为荆云瑶的一晚上都没有睡着的，各种烦躁和不安。
不过好在姜姝媛早上上班去了，所以荆云瑶来到冷家的时候，并没有碰到姜姝媛的了。
原本俞莹也是要上班的，不过担心荆云瑶一个女人在冷家不自在，所以今天就请了假了。
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