一大原因就是营养过剩，身体肥胖。肥胖可以引起许多疾病，而且这些病症都非常地难治，很容易要人的命。我就遇到过不少的肥胖病人，他们的痛苦一点也不比慢性结肠炎差。其中，我在我们小区的社区医院里见过一个十天都没有解大便的人，不是他不解大便，而是他根本就解不出。当时，我看那人简单都要崩溃了。一个人一天不解大便都会非常地不舒服，可有人竟会十天不解大便。这真是太让人不可思议了。
肥胖的人都在煞费苦心绞尽脑汁地减肥，可是，绝大多数人的减肥效果都不明显，因为他们的方式方法太单一，没有采取综合治理。慢性结肠炎患者的肠道属于严重充血，吸收和消化功能都很差。而肥胖病人则相反，他们的吸收和消化功能超极强。如果只靠节食的方法，效果肯定不会多么明显，因为你即使吃上一小点东西，营养也都能让肠道吸收。就象肥胖的人常说那样，喝口水都能长膘。所以，要想彻底减肥，非要下狠心进行综合治理。首先必须全面地改变生活方式。而改变生活方式说起容易，做起来却是何其艰难。因为胖人胃口好肠道好，吃什么东西都很香，既能吃也爱吃。如果你仔细观察，就会发现胖人喜欢吃零食，喜欢吃肉，饭量也比一般人大。有一次我去人人乐给单位买东西，就看到一对很胖很胖的年轻夫妇，用超市的推车推着满满一车精致的巧克力。买那一车的巧克力最少要花两三千元钱。所以，一看那车巧克力你就会明白这对年轻夫妇为什么会这么胖。
中国有句俗话说：有什么都别有病。只要有病，不管你是再大的人物或是再有钱的富豪，你都会天天处在疾病的痛苦之中。甚至有许多人因病早早地离开了人世。所以，防病治病和强身健体可以说是人生的一种大智慧。因为无论你如何地英明，如何在伟大，如果你连自己的身体都搞不好，连自己的生命都保不住，那还算得上是英明伟大吗？
要强身健体，防病治病，就得要从日常做起，每天做起，要每天坚持不断地进行全身性地按摩保健，从手掌到脚牚，从头顶到脚踝，进行正反36
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