北宫寒这时才前来教训起北宫翎。
“多谢安兄弟指点！”
北宫翎和萧成翱两人都急忙前道谢。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧
“好了，不用谢，今天也是给你们点教训，平时练的时候尽量忍耐就好，不用刻意的去坚持多久，只是神识一定要紧守灵台观想，不要去在意**的痛苦。”
安千石这次说的比较细致。
几个人这才恍然大悟，原来安千石真的是在处罚他们，一下坚持一个时辰实在是太痛苦了！
不过这痛苦是有效果的，三个人都是刚提升没多久，境界并不是很稳固。
但是现在再看就不同了，虽然距离下一阶段还差一些，但是境界已经稳固下来，就连精神方面都有所提升，这一个时辰的痛苦足以抵得他们数月的修炼。
不过他们不知道的是安千石给他们吃的丹药也有很大的作用，这种丹药能扩展和强化人的经脉和肌肉，不论灵修还是体修都有效！
这就是安千石从蛮荒大陆回来之后一直想着要创出的一种新功法，本来安千石就是要为宗门以后的弟子打基础而创，目前就这三式！
由于这三个家伙的体质状况不同，安千石就各自给他们摆了一式。
北宫翎的体质最差，摆的就是第一式，金如铁体质稍强，摆的是第二式，而萧成翱体质最好，自然就是第三式。
另外还有两式还不成熟，不过安千石不会再传授给北宫家了，这前三式是以后宗门弟子的必修课。
至于最后两式难度较大，没有特殊天分的弟子是无法修炼的，这也是安千石目前还没能完善的原因！
今天安千石借这个机会尝试了下这前三式的效果，结果很是令人满意，这些姿势自然是坚持的越久效果越好。
所以安千石强行的让他们坚持了一个时辰，中间还给他们服食了丹药，三人基础都非常好安千石才会这么做，换成一般弟子只怕会疯掉的。
不过这三式安千石自己已经尝试过，自己一次性就能坚持超过两个
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