运动，达不到减肥的效果，反倒会长肌肉。这样跑下去腿会越来越粗的。把速度放慢一点……”
说着，这私教把跑步机的速度放慢，然后继续和这女孩聊了起来。
秦逸则是在旁暗自摇了摇头：实际上现在很多私教都非常不专业，他们并不懂得特别正规的健身知识，只是空有一副好身材和好样貌来吸引更多会员而已。
目前很多主流私教都是这个套路，他们懂一些专业知识，但是这些知识其实帮不上太大忙，每个人都可以从网上搜到这些知识并拿来健身并且给自己制定一个计划和一个健康的饮食列表。私教更多是担任“督促者”的身份，来保证会员能够按时完成这些训练。
所以，对于有自制力的人来说，私教课其实完全没有必要。
真正的职业健身教练，比这些单纯靠脸和身材来吸引会员的私教要专业的多，他们不仅懂的更加专业的知识，对于人体的肌肉也更加了解，通过运动能力来判断健康状态以及修复肌肉的按摩手法也必须掌握，根本不是这种业余私教能够比得上的。
就和秦逸猜测的一样，稍微指导了一下，这健身教练就开始动手动脚了，他伸手按在这女孩的腹部，笑道：“来，我教你一下呼吸的方法。你先深呼吸一下试试。”
那女孩显然有点不满意，但还是照做了，深呼吸了一次，那私教见状摇了摇头：“不不不，你这样呼吸是不对的，你是在用胸口呼吸而不是用丹田。丹田知道吗？就是肚脐这个位置。来，你来感受一下我呼吸的方式……”
说着，他拉着那女孩的手按在了自己的腹部。
“噗……”边上的秦逸忍住了笑容，对方的想法太单纯，他都不用深度剖析都能看出来。这哪是让对方感受呼吸，只是想让对方感受一下自己的腹肌而已。
见那女孩有点为难又不方便抽身，秦逸见状决定路见不平拔刀相助，开口笑道：“这位教练，我想做个体能评测，不知道你现在有空吗？”
体能评测是健身
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