法，也被称之为“参悟法”，“冥想法”等等，是从古至今一直在运用的古老方式。
这种方式并没有什么出奇的地方，中规中矩，时间不会快，危险性也不大，比起那些后来加以改善的唤醒方式，显得有些落后，困难度大为增加。
不过，据说那些古老的家族都选择用这样的方式让后辈唤醒，这是种传承，也是种对天赋的磨练。
通过这种方式被唤醒的人，后天会对天赋造成一定程度的影响。
大家都这么说，至于是真是假，也没人去证明，也无法证明，天赋这种东西，是最捉摸不透的方面之一。
林小天盘膝坐在床上，脑海中翻涌着注解中说过的冥想方式。
冥想的第一步，放空心思，让自己陷入一种半睡半醒的状态，这种状态就像是打瞌睡那般，让你迷迷糊糊，分不清楚现实与幻境。
这一步最不容易达到，若不是林小天在学习药膳的时候，也跟着那些师父学过一段时间的静坐和太极拳，林小天不可能轻易做到。
本来是修身养性，加强对药膳理解的学习，没想到现在却派上了用处。
林小天只是用了很短的时间，便达到了静坐的地步。
比起冥想，静坐是还要低些的程度，但好歹也能达到书中所说的最低限度，能够放空心思，让大脑处于空白状态。
心无杂念之时，身体的大部分器官都会进入半休眠状态，活跃度大为降低，此时，便是那些沉睡的器官苏醒之时。
就像是白昼与黑夜的转换，人体与天地呼应，天有日月交替，人体自然也会有昼夜的转换。
呼吸声越来越缓慢，林小天只感觉自己像是回到了学习药膳的那些日子，身在大山之中，每日清晨，都与药膳师傅盘坐于大石之上。
空气清新，鸟语花香，仔细去听，似乎能听到晨露在叶尖滑落的声响。
这只是无意识的想象，却是来自林小天脑海中最深的印象，因为那些年的静坐经历，让他的幻想生成这一场景。
第一步的冥想，林小天轻而易举的边做到了！半睡半醒，如梦似幻
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