训练计划。
王雷练习了三周后，果然收到明显效果，右手重拳的力量突破到八百五十磅，左钩拳则达到七百磅。
但王雷仍然不满意。继续的练习。
只不过他的力量训练已经达到极限了，除非增加体重，否则力量再提高一两磅都很困难了。
受到困扰的王雷于是就求助爷爷。更新最快，最好的醉书楼1小说阅读网www.zslxsw.\\com
王雷爷爷要求王雷改变低姿势动态桩功的训练方式，由缓慢动作变成突然爆发。
王雷半信半疑的练习了半个月后，逐渐的感受到了力量。或是说“劲”的腿部流动。
当他尝试着微调桩功的动作为出拳的动作时，奇迹发生了。
王雷很清楚的感受到“劲”从脚根启动，通过大腿、腰身、背肩一直传递到胳臂，然后通过拳头爆发了出来。
感受到“劲”后，王雷再次打了一次拳力测试机，结果发现拳头力量提升了三十磅左右。
这种“劲”不是传说中的明劲暗劲或是真气什么的，而是一种肌肉感觉。
感受到肌肉的伸缩传递力量，就会导致发力越来越标准完美，拳脚的爆发力就会增强。
实际上只要用缓慢的动作不断的重复某一动作，坚持一两年后都能够感受到这种“劲”的流动。
中国内家拳的试力、摸劲听劲练习所追求的基本上就是这种感觉。
不止是中国内家拳。拳击也能练出这种劲，长年累月的不断重复着直拳和钩拳的标准动作，身体动作和肌肉运动变得越来越协调融合，出拳越来越快，发力越来越流畅，就会逐渐的感受到这种“劲”的流动和爆发。
当然，拳击手通过长年累月的拳击练习感受的“劲”远不如专门探寻这种“劲”的中国内家拳法明显罢了。
王雷实际上在去年就感受到这种“劲”，只是感受若隐若现，很模糊还会一闪而逝，抓不住感觉。所以一直没有放在心上。
现在，他已经完全能够感受到这种“劲”了，就好像体内有能量在流动一般。
感受到
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