的床我不习惯何况又是女人的床”施得有意试探碧悠。
碧悠上当了急忙说道：“还没人睡过就是专为你一人准备的床。”
“不早说。”施得得意地嘿嘿一笑“我去睡了你睡觉轻一点别打呼噜影响我的睡觉质量。”
碧悠气坏了扬手扔了一个枕头砸向了施得：“大坏人我才不打呼噜
一夜无话碧悠精心准备的床和被子十分舒适施得睡得十分香甜。第二天一早他早早起床先去了一趟方外居。打扫了院子又清理了一遍房间其实方外居里里外外都很于净碧悠一直让人照看她自己也不时过来不过施得还是不放心他对方外居的感情很深是他最落魄的时候的居所也相当于是他心灵的寓所。
方外居一切如旧早晨的阳光照在院落里给人一种宁静和与世隔绝的空灵施得深吸一口气沉下心来一招一式十分认真地打了一遍太极拳。打完之后又在院中静立了一个小时练习吐纳之法。
吐纳之法包含在何爷所教的太极拳法之中本来是和太极拳法是一体的就是一边打拳一边吐纳但施得总是做不到将两者完美地合二为一要么在打拳时忘了吐纳要么注意力一落到吐纳之上拳法就乱了步伐。当时何爷教他的时候告诉他如果一时做不到将两者完美地结合在一起可以分别练习分别练熟等境界到了两者就自然完美契合了。
此去下江和石门太极拳落下了不少没时间做到每日练习但吐纳方法却纯熟了许多没事的时候他按照步骤一呼一吸或是在呼前停顿或是在呼吸之间停顿渐渐就有了感觉。
开始时他并不认为吐纳之法有用呼吸谁不会还用练习？但真正去练习的时候才发觉呼吸确实人人都会但想要随心所欲地掌控呼吸的节奏很难而且还不是一般的难总是会时不时就走私了等清醒过来才发现呼吸之间的停顿节奏早就乱套了。
施得用了很长时间才稍微入了门入门一段时间之后他才发现好像吐纳之法对太极拳法的提高并无直接效果对于强身健体似乎也无作用或许正和何爷所说只有吐纳之法和太极拳法结合在一起之时才会有惊喜出现。
不过今天
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