三步一呼的节奏来呼吸的。
“哟，这就慢下来啦？可还有两圈呢，加油啊！”肖鹏轻松自如的跑在中间，左边距离他一米左右是黄淑娟，右边则是张炎，肖鹏偏过头看向张炎，戏谑对他道，声音平稳万分。
尼玛，牲口果然是牲口，竟然还能话，声音连一丝急促的感觉都没有，甚至连汗都没有一滴，脸上一丝充血的迹象都没有，这混蛋是不是学过轻功啊？
张炎在心中疯狂吐槽，越过肖鹏看了看黄淑娟，见黄淑娟一张俏脸已经开始泛红，额头上沾满汗珠，口时张时合，显然是在按照一种规律呼吸，心下不由微感放心，还好还好，黄医生还只是普通人范畴，我只要稳住，不一定会输。
第五圈，肖鹏仍是若无其事，黄淑娟也只是微微感觉胸口有些气闷，将呼吸吐纳的频率稍稍加快了一点点，那股气闷之感很快就消失不见，而双腿却仍然十分有力，没有软的迹象，顿时心下大定。
张炎则是有些不妙了，他为了跟上两人的度，不被甩开，脚步与步幅强行与两人保持在一个频率，他感觉自己的胸膛都快要炸开，虽然呼吸仍然还是那个节奏，但频率已经非常快。
而呼吸频率与脚步频率是挂钩的，他现在步幅迈得很，频率却很快，这样一来对体力的消耗其实更大，但为了使呼吸能够跟得上，张炎也是不得已而为之。
其实很多士兵都有这种感觉，就是自己的腿明明还有力，可惜气息跟不上了，那种胸闷到肺疼的感觉，是非常难受的，加上大脑缺氧后会晕眩，双腿迈动的度就会不知不觉降下来，而度一降，情况自然会有所缓解，不过等到自己舒服了，不难受了之后，就会现自己已经被别人甩下老远。
第六圈，张炎已经落下十几二十米，黄淑娟与肖鹏仍保持着起步时的度，到了最后半圈加两百米时，黄淑娟抬腕看了看手表，转头对肖鹏道：“肖鹏，我冲刺了啊！”
“呵呵，冲吧！”肖鹏点点头，随着黄淑娟加的频率加快了双腿的迈动度。
“尼玛，不是吧？居然还能冲刺？”张炎无奈的看着迈开大步，
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