，居然让你在外面睡了一晚上。”蓝奕替秦龙有些不满说道。
“小屁孩还真多话，你平时身上挂多重的沙包跑步？”秦龙问道。
“加起来二十公斤，怎么了？”蓝奕问道。
二十公斤看起来不重，但是绑在身上和脚上跑步，体力消耗直线上升，对于蓝奕来说绝对是很大的考验。。
“今天翻倍，四十公斤，没跑完两小时不要回来。”秦龙指着门口说道。
蓝奕的脸一瞬间就拉拢下来，吞了吞口水说道：“姐夫，要不要这么狠？”
“怀疑？给你三秒钟，三秒钟我还看到你的话，再加二十公斤，”
秦龙话音刚落，蓝奕一溜烟跑个没影，他绝对不会怀疑秦龙的话，还是乖乖挂上四十公斤去跑步。
接下来几天时间，蓝诗经过一段时间的静养，身体和精神总算是恢复了许多，而秦龙则依旧每天教导蓝奕的训练，有了秦龙的贴身训练，蓝奕的进步完全可以用飞速来形容，如今以蓝奕的实力，一般几个小混混绝对不是他的对手。
不过蓝奕的身体素质先天条件比较差，就算如此高强度训练，提升也并不明显，看来他还是得让他小姑秦小璃出手帮忙。
若是蓝奕的身体素质提上来，秦龙敢肯定，他的实力绝对会有翻天覆地的变化。
不过让秦龙有些失望的是，这几天他都没有见到杨灵儿的踪影，询问之下才知道杨放带杨灵儿回了老家，至于他们的老家在哪，秦龙问了好几个杨家的下人，都没有一个人清楚。
这一天早上，秦龙依旧在训练蓝奕，经过一段时间的练习，蓝奕对于太极拳的领悟已经达到了一个新的层次，倒是让秦龙很是意外，这都归功于蓝奕拥有那一双变态的眼睛，秦龙演练的太极拳，他可以一遍记住，虽然无法得起精髓，但也能依葫芦画瓢。
久而久之，蓝奕居然能打出一丝太极拳神韵出来，这可是非常了不得，要知道他学太极拳并没有几天的时间。
太极拳神韵，那可是区别于武术太极拳的重要东西，武术太极拳的招式跟国术太极拳有很多像似，但也
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