肉一类，凡是有营养、大补的东西，一定都要多吃。还有要多喝红糖水。
但是水果却是不能吃的，因为它属于寒凉之物，吃了后产妇身体里会积聚上寒气。
这一整套在刘玉凤心中已经形成的固有的模式，却被周筱这坐月子前后所有执行的一切，全部打散。
在生完孩子的第二天，周筱就在萧再丞的帮助下，痛痛快快的冲了一个沐浴。按照护理人员的说法，就是
因为产后大量排汗，分泌及下身产生的恶露，都会使皮肤变得很脏，散出很难闻的气味，这样会使产妇浑身不舒服，精神状态不好。
而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会乘虚而人，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。
所以，产妇坐月子洗澡不但具有清洁身体、抵挡细菌的作用，还有活血行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，还可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。
又由于产妇在此期间，吃的东西较多，所以要特别注意口腔内的卫生，每天必须勤漱口刷牙，避免口腔疾病的发生。
至于说到通风和避光的问题，人家又自有一番所谓科学的理论
坐月子时，把门窗紧闭，防止“受风”，这种做法其实对产妇和宝宝都是及其不利的。
室内空气不流通，污浊的空气对产妇和宝宝的健康都非常有害。分娩后产妇的身体虚弱，需要有新鲜的空气以消除疲劳、恢复健康。
宝宝出生后生长发育快，不仅需要充足的营养，也需要良好的环境，应当在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生长。
尤其在夏季，门窗紧闭，必然造成室内潮湿，产生大量细菌，侵害人体。
产妇和宝宝处于身体虚弱、娇嫩时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易生病。
坐月子时可以比平常适当多穿一点，但是没有必要捂得太多太严，夏季更不要穿得太多，否则汗液不能蒸发，影响身体散
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