五胡乱华的时候，羌人也曾经登上中原的舞台，诞生了诸如姚苌这样的枭雄人物。
只不过后秦灭亡之后，鲜卑一统北方，羌人一路退到了湟水、洮水谷地之中，据险而守，又凭借河谷地带繁衍生息，并且在名义上听从于北朝的管理，但是实际上只是保持羁縻状态罢了，虽然这个概念在历史上于唐代才正式成为官方称呼，但是已经有这个味道了。
反正北魏和北周都无心管羌人的事，羌人一向也不主动挑衅，多年来两边倒也相安无事。
毕竟羌人那些瘸子里面拔将军的土地，并不入北朝的眼。
但是羌人的土地再怎么差，放在河西和青海周边这一亩三分地上，那也是一等一的，北朝并不眼馋，但是吐谷浑眼馋啊。吐谷浑曾经几次集中兵力压迫羌人，羌人既然打不过，也就只能乖乖屈服，不过吐谷浑倒也不敢名正言顺的直接吞并这一片土地，因为那样的话无疑会直接引起北朝的注意。
毕竟羌人的土地，向东北可以直接威胁到武威、金城和天水等地不说，向东南沿着雪山之中的河谷前进，是可以直接威胁到巴蜀的。到时候吐谷浑若是从这一条路出兵的话，北朝就必然要面临多线作战，这北朝当然就不会同意了，尤其是到了北周时期，本来就已经在多线作战，再多两条战线，要了老命了。
而吐谷浑在此之前因为有突厥的压制，也没有能够占有整个河西，国力远远无法和现在相比，自然也不敢明目张胆的找北朝的麻烦，因此也就形成了一个很古怪的现象。羌人名义上是臣服于北朝的，但是实际上包括税收之类的实际上都是贡献给了吐谷浑，并且真的有什么征战的话也会听从于吐谷浑的调遣。
不过因为他们不敢招惹北朝，所以从北魏到北周也顾不上他们。
历史上隋朝建立之后，羌人见风使舵，乖乖的听从隋朝的指挥，而隋朝也因此能够在一条战线上集中兵力击破吐谷浑。等到唐朝建立之后，北方的霸主突厥被太宗击败，羌人和吐谷浑自然都有唇亡齿寒的
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