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第80章 形体训练(第3节)

学就学,不就是几本书吗?咱们高考都挺过来了,还怕这点小儿科?”

姬萌颇有同感地点头,她们能够依靠自己的能力考入滨海大学,在原本的中学那都是名副其实的优等生,或多或少都具备些学霸的属性。只要下定决心,学点东西真没那么难。

苏采妍神色淡定地审视着下方的新人们,嘴角挂着似有若无的笑意,从一开始她就没指望所有人都会坚持下来。这里的十九个女孩,最终能够有三分之一留下就不错了!

讨论了持续一阵,现场并没有女孩选择放弃。

于是田秘书宣布开始上课,多媒体教学系统开启,墙上的高清数字大屏幕亮了起来,那位名叫宋云妃的形体训练师首先开讲。

形体对于一个模特来说是非常重要的,可以说就是模特的基本元素和吃饭的招牌。模特主要练什么?练的就是形体。没有这个基础,一切都无从说起!

身体最重要的五个部分,即手部,胸部,腹部,胯部,腿部。并且这几个部位特别容易变形和衰老,尤其是对于女性而言。所以长期合理的锻炼与呵护是必不可少的。

其次是站姿,通过训练使模特学会用胸式呼吸,达到身体线条流畅自然、有亭亭玉立之感。

再就是台步,即模特在型台上走步。俗称“猫步”,因为模特走台时双脚要在一条直线上行走,看起来才会显得身形婀娜窈窕、摇曳生姿,充分展现出女性的柔美仪态。

台步又分为光脚练习和着鞋训练,着鞋分为高跟鞋和平底鞋。

最后还有特殊练习、慢步练习、摆臀练习、叉腰练习、台阶练习、转身等等。每一种都有着诸多的讲究和诀窍,不能有半点马虎。

任何一位成功的超模,都必然要经过这些严格枯燥的训练,才能够成就聚光灯下那百媚千娇、仪态万方的绝美形象!

一堂课三个小时,前半部分讲解理论知识,后半部分就是实际练习了。

光滑的橡木地板上,十九个女孩全部换过了专用的紧身弹力训练服,围坐成一圈,中间摆放着专用的训练垫子。

宋云妃站在

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